Falar de treinamento 3D sempre nos remete ao trabalho feito em 3 planos de movimento, porém hoje queria trazer nova forma de olhar o treinamento 3D.
Vamos falar de corpo, mente e espírito, e como todos devem funcionar de forma sincronizada quando falamos de saúde.
Falar em movimento não me permite separar, segmentar o corpo, pois estaríamos reduzindo um universo a simples partes independentes, e nunca chegaremos a entender o todo, ou seja, separar o ser humano em corpo, mente e espírito, também seria reduzir essa tríade única em pedaços, o que nos dificultaria entender quem é esse ser, quem é o nosso aluno, é dividir o indivisível, então vislumbro que o sentido é atingir o equilíbrio, e nos tempos atuais de distanciamento social e com a falta de exercícios físicos podemos afetar a mente e o corpo, consequentemente o espírito.
PENSEM NISSO: EXERCÍCIO FÍSICO É SAÚDE, não estética.