Recentemente o Colégio Americano de Medicina do Esporte (ACSM) lançou suas "Tendências Fitness para 2021" e nelas trouxe mais uma vez, agora em 7º lugar, a tag #ExerciseIsMedicine.O Exercício é Medicina, em... ver mais
Um corpo emergente de literatura apóia o papel do exercício durante o tratamento do câncer como uma terapia que leva a melhores resultados, tanto na qualidade de vida quanto no... ver mais
A prática de atividade física traz muitos benefícios à saúde.Escutamos, vemos, entendemos e até muitas das vezes praticamos e tiramos provas disto.Porém alguns dias ou semanas passam e parece que... ver mais
Um levantamento feito pela empresa americana Fitbit, que analisou dados de 30 milhões de usuários de dispositivos que medem o número de passos diários, indicou a inatividade física como o... ver mais
Que o exercício físico é um aliado contra os diversos malefícios físicos e psicológicos muitos sabem.•Mas você sabia quais são os benefícios que a musculação proporciona contra a depressão? Não!... ver mais