DORES NA CERVICAL??? O PROBLEMA PODE ESTAR NO SEU CELULAR.
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Segundo o ortopedista Dr. Marcelo Risso, a causa das dores em pessoas que ainda não tem desgaste natural da idade está relacionado com a má postura durante o uso de celulares e tablets.
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A flexão do pescoço, de acordo com o especialista, aumenta o peso exercida pela cabeça sobre a musculatura cervical. Em um ângulo de 15 graus, o peso é de 12 quilos. Quando a curvatura faz un ângulo de 30 graus, o peso sobe para 18 quilos. Com 45 graus o peso da cabeça passa para 22 quilos, podendo chegar a pesar 36 quilos num ângulo se 60 graus.
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Fonte: Hospital alemão Oswaldo Cruz.
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Ou seja, se atente a sua postura ou você terá problemas degenerativos e pode acarretar hérnia de disco precocemente.
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Sem tempo para treinar? Tenho a opção de treinos otimizados para você que está cansado(a) dos treinos tradicionais de musculação.
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