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DORES NA CERVICAL??? O PROBLEMA PODE ESTAR NO SEU CELULAR.

DORES NA CERVICAL??? O PROBLEMA PODE ESTAR NO SEU CELULAR.

DORES NA CERVICAL??? O PROBLEMA PODE ESTAR NO SEU CELULAR.

Segundo o ortopedista Dr. Marcelo Risso, a causa das dores em pessoas que ainda não  tem desgaste natural da idade está relacionado com a má postura durante o uso de celulares e tablets.
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A flexão do pescoço, de acordo com o especialista, aumenta o peso exercida pela cabeça sobre a musculatura cervical. Em um ângulo de 15 graus, o peso é de 12 quilos. Quando a curvatura faz un ângulo de 30 graus, o peso sobe para 18 quilos. Com 45 graus o peso da cabeça passa para 22 quilos, podendo chegar a pesar 36 quilos num ângulo se 60 graus.

Fonte: Hospital alemão Oswaldo Cruz.

Ou seja, se atente a sua postura ou você terá problemas degenerativos e pode acarretar hérnia de disco precocemente.

Sem tempo para treinar? Tenho a opção de treinos otimizados para você que está cansado(a) dos treinos tradicionais de musculação.

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Atendo por app's de vídeo conferência; residências e parques, de acordo com as normas de segurança dos órgãos de saúde. Bons treinos!

CORE 360 PRO
Ismael Antônio dos Santos
Ismael Antônio dos Santos Seguir

Sou professor de musculação na Smart Fit, Treinador Core 360° e idealizador do IS360 SPORTS CAMP Preparação física para atletas amadores e profissionais.

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