Olá pessoal!
Hoje vou abordar um tema realmente importante e que mulheres em especial precisam ter CONSCIÊNCIA, que é a OSTEOPOROSE
Mas porque mulheres em especial?
Em recente estudo BRASILEIRO publicado pelo periódico Climacteric, demonstrou que a idade não está relacionada diretamente com a osteoporose e sim o declínio gradual do estrogênio (protetor ósseo) em mulheres na MENOPAUSA
Essa imagem demonstra exatamente a diferença entre um osso normal e um osso POROSO
O declínio do estrogênio e a falta de exercícios que induzem a formação de OSTEOBLASTOS (responsáveis pela remodelação óssea) vão deixando o osso fraco
COMO PREVENIR?
Exercícios físicos, porque estimulam a formação de matriz óssea;
Mulheres que já estão na menopausa precisam avaliar a necessidade de reposição hormonal
-Não podemos anular os efeitos negativos do processo de envelhecimento, mas podemos adiá-los!