Saiba o que move você!

A prática de atividade física traz muitos benefícios à saúde.

Escutamos, vemos, entendemos e até muitas das vezes praticamos e tiramos provas disto.

Porém alguns dias ou semanas passam e parece que voltamos a estaca zero, paramos de praticar atividade física, a vontade some e o conforto de ficar em casa invade nossa rotina.

Mas você sabe porque? O que acontece ? Cadê a vontade de treinar ?
A resposta está na pergunta: Quais os sentimentos que te impedem de viver uma vida mais saudável ?

💬 A insegurança de tentar algo novo?
💬A frustração de já ter tentado e não conseguido ?
💬 A dor que terá na transição ?
💬 A alegria de abrir um pacote de salgadinho e se sentar no sofá ?

Entenda quais são realmente os sentimentos que te movem e depois atue em conjunto em cima deles.