Hoje irei falar sobre ele: o PÉ 👣
Você dá atenção a ele❓
Se a resposta for sim parabéns! Se for não, leia com muita atenção.
O pé muitas vezes ignorado,pode dizer (e normalmente diz) muito sobre você.
Além de suportar toda a carga corporal que despenca sobre ele, exerce as mais diversas funções.
Quando ele possui algum padrão alterado na sua anatomia, todo o resto sofrerá consequências. 🆘
Porém a reação normalmente vem a longo prazo.
na maioria das vezes, os desequilíbrios nos membros inferiores estão ligados à anatomia do seu pé, podendo ser a origem deles.
Você já ouviu falar em CORE DO PÉ?
Além do abdômen, que necessita de estabilidade, temos no pé pequenos músculos que desempenham a função de estabilização. A primeira imagem mostra os formatos mais comuns, o pé com pisada supinada, pronada e normal.
Em qual deles você se encaixa?
Na imagem abaixo podemos ver um exemplo de pisada com pronação anormal (quando não forma o arco no meio do pé) levando a uma consequente reação em cadeia.
☝🏼a boa notícia é que com exercícios específicos podemos melhorar essa condição 🙌🏻
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