Tem dias que você levanta da cama se sentindo e desanimado com o que vem pela frente ?
Pode ser que você esteja precisando recuperar a Vitalidade do seu corpo 🔋
Mas o que significa essa palavra ?
Segundo o dicionário: V-I-T-A-L-I-D-A-D-E (substantivo feminino)
1. Capacidade de viver, de se desenvolver; força vital, vigor;
2. O conjunto das funções vitais do organismo;
3. Vigor físico ou mental;
4. Caráter animado; grande capacidade de ação, entusiasmo.
Ou seja, trata-se do conjunto de funções vitais do organismo que trabalham em equilíbrio oferecendo energia, vigor, força disposição e alegria. Quando ela está baixa, pode comprometer a sua vida pessoal e profissional.
A pessoa com vitalidade se sente mais otimista, disposta e capaz de realizar os seus objetivos.
Por isso é importante manter hábitos saudáveis como:
🏋🏻 Praticar atividades físicas
🍎 Ter uma boa alimentação
💧 Tomar quantidade de água suficiente
😴 Ter uma boa noite de sono
🏄🏻♂️ Praticar hobby e atividades de lazer
...
Tenha mais vitalidade!